Sestava pro štíhlejší postavu
Body shape představuje intenzivní intervalový trénink kombinující kardio cvičení s posilováním. Primárně je zacílený na redukci hmotnosti a vyrýsování svalů.
Trenérka Ria Hrušovská sestavila cvičení tak, abyste při něm spálily co nejvíce kalorií a docílily krásně vytvarovaných svalů.
Cvičí se ve čtyřech okruzích po osmi minutách. Začíná se rozcvičkou a končí strečinkem. Okruhy si můžete libovolně kombinovat, podle chuti si je přidávat nebo ubírat. Cvičení vás tak nikdy nepřestane bavit.
Fotogalerie
Bonusy na DVD
- Reportáž z natáčení a focení projektu
- Tipy výživového poradce Ivana Macha pro vaši krásu a dokonalou formu
- Rozhovor s trenérkou Riou Hrušovskou
- Moderní sportovní oblečení a materiály značky Adidas
Na Elle.cz
Nejlepší vintage on-line obchody
Husté a výrazné obočí zažívá ve světě krásy další ze svých velkých comebacků.